|
Уже неделю хожу на занятия на батутах. Нам трудно было собрать группу и я много кому из знакомых предлагала прийти на занятия. Самый частый ответ был: "ой, нет, я слишком себя люблю, чтобы так мучать". Не "нет, я ленивая задница и не хочу потеть", а "я себя слишком люблю". А по-моему, человек, который себя любит, инвестирует в себя, (я не про ботокс и силикон), а про время, которое человек тратить на своё совершенствование , про усилия, про деньги тоже. Любишь себя - учись новому, развивайся, расти, повышай уровень культуры, следи за здоровьем. В какой момент я себя перестала любить? Сейчас уже несколько месяцев учусь себя любить.
|
1226 kcal
|
Líp: 40,41g | Prot: 85,85g | Carbs : 132,85g.
Pequeno Almoço: Савоярди, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Сахар, Каждый День Черника Замороженная, Первым Делом Геркулес. Almoço: Просто Мёд, Лосево Творог 5%. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Outros: Нектарин. mais...
|
|
 Comentários
16 set 17 por membro: anasstasia2017
|
Guten Morgen liebe Irina- super was du bisher erreicht hast 👍 wünsche dir einen schönen Sonntag- schade das ich nicht lesen kann was du schreibst 👍😘😘
17 set 17 por membro: ernesto.julian
|
Danke, ernesto.julian. Ich kaempfe fuer meine schoene Figur und Gesundheit :) Leider, es ist viel leichter zuzunehmen, als abzunehmen.
17 set 17 por membro: irina_worobyowa
|
Батуты-это здорово и весело) мне одного раза хватило...проблем с позвоночником прибавилось. Так что осторожно и в меру.
17 set 17 por membro: sasha67smirnova
|
люби и береги себя! а батут - и вправду штука опасная.
17 set 17 por membro: Buhanov
|
sasha67smirnova, Buhanov, я аккуратно. Если что-то не то почувствую - прекращу. Люблю пробовать разные виды активности. Батуты и правда весело. Я себя к бегу никак не приучу. Вечером по парку сташновато бегать одной, утром я не в состоянии куда-то бежать, кроме как на работу
17 set 17 por membro: irina_worobyowa
|
когда почувствуешь... не дай Бог, межпозвоночную грыжу, может быть поздновато. береги себя!
17 set 17 por membro: Buhanov
|
Правильно! Правильно! Себя надо любить, ценить и заниматься собой в первую очередь для себя!
17 set 17 por membro: Anna.bbr
|
17 set 17 por membro: irina_worobyowa
|
Согласна.)) Как-то нелогично получается. Любить себя и гробить плохим питанием и отсутствием физических упражнений. По-моему, лень - это наоборот нелюбовь к себе, своему здоровью.
10 out 17 por membro: Екатерина Модель
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina_worobyowa
|