|
Massa muscolare:44,2%
Massa grassa:18,9%
BMI:23.8
Acqua:59,2%
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2358 kcal
|
Líp: 64,55g | Prot: 165,17g | Carbs : 266,77g.
Pequeno Almoço: Prozis Whey Protein, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Prozis Farina d'avena Istantanea Burro d'arachidi con Whey. Almoço: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Pane Bianco, Fesa di Tacchino. Jantar: Patatine Fritte, Pollo alle Mandorle, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Riso Bianco. Snacks/Outros: Popz Microwave Popcorn Salted, Xcore Protein Snack, Gallette di Riso, Kraft Yocca. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|