|
|
2094 kcal
|
Líp: 37,15g | Prot: 86,45g | Carbs : 357,34g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром, Холодец, Капустный Салат, Optimum Nutrition Гейнер Serious Mass. Almoço: Чай с Сахаром. Jantar: Чай с Сахаром, Простые Пельмени. mais...
|
|
1786 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Sexo - 1 hora. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hosterse
|