Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
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98,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 51,97g | Prot: 55,33g | Carbs : 215,72g.
Pequeno Almoço: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Braeburn Apples, Tesco Skimmed Milk, Aldi Wheat Bisks. Almoço: Scrambled Egg, Tesco Blueberries, Strawberries. Jantar: Grated Cheddar Cheese, Grated Cheddar Cheese, Mushroom Risotto. Snacks/Outros: Lindt 85% Dark Chocolate, Apples, Sponge Cake. mais...
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3655 kcal
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Exercício:
Ensino - 8 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SylvieStar
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