Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
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89,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2635 kcal
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Líp: 104,24g | Prot: 148,19g | Carbs : 282,64g.
Almoço: Starbucks Wrap de Pavo, Quaker Avena Familiar, Plátano, Gloria Leche Fresca Light UHT, Huevo Duro. Jantar: Huevo (Entero), Plátano, Jugo de Papaya, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Myprotein Vegan Blend. Snacks/Outros: Pacanas, Chocolate, Croissant, Sánduche de Pollo. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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