Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2017
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Líp: 59,61g | Prot: 82,46g | Carbs : 210,33g.
Pequeno Almoço: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Борщ с Курицей. Almoço: Ратимир Куриный Рулет, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей. Jantar: Избенка Тунец Натуральный, Блины на Воде, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Витек Суфле Нежное Сладкий Снег, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora, Cross Training - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de irisha19888888
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