Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2017
|
122,8 kg
Perdidos até agora: 54,9 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Líp: 47,63g | Prot: 105,47g | Carbs : 126,51g.
Pequeno Almoço: Ароматы Жизни Масло Льняное, Молоко, Пшенка. Almoço: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Jantar: Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Запеканка, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рыба, Фрутоняня Пюре. mais...
|
|
3729 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 19 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de иулию
|