Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2017
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89,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2693 kcal
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Líp: 91,52g | Prot: 128,58g | Carbs : 364,47g.
Almoço: Miel, Avena, Uvas Pasas, Soy Vida Leche de Soya, Plátano, Pacanas, Huevo Duro, Gloria Leche Fresca Light UHT, Quaker Avena Familiar, Plátano. Jantar: Pan Integral, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Palta. Snacks/Outros: Pacanas, Jugo de Naranja, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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