Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
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75 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Líp: 51,40g | Prot: 84,61g | Carbs : 184,93g.
Pequeno Almoço: Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon, Alpro Kokosmjölk. Almoço: Arla Lätt Crème Fraiche, Felix Mustig Gulasch. Jantar: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Findus Torskfilé, Blomkål, Findus Majonäs, Morötter, Felix Chilisås. Snacks/Outros: Arla Mild Kvarg Vanilj, Päron, Nektariner, Bregott Mellan, Arla Prästost 31%, Vitt Bröd. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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