Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2015
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Líp: 77,30g | Prot: 186,42g | Carbs : 118,15g.
Pequeno Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Almoço: Tio João Arroz Parboilizado Polido, Alface, Camil Feijão Branco, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Sadia Pizza de Calabresa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Tomates, Ovo Cozido. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Alcenir 37
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