Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2017
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92,3 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2085 kcal
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Líp: 57,93g | Prot: 191,09g | Carbs : 198,79g.
Pequeno Almoço: Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, OK Bio Gallette 5 Cereali, Myprotein Glutammina, Land Pathos Yogurt Colato Greco. Almoço: Ciambotta, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Riso Basmati (Cotto). Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette 5 Cereali, Pomodori, Fagiolini Bolliti, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Snacks/Outros: Succo d'uva, Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Mandorle, OK Bio Gallette 5 Cereali, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Naturella Fiocchi di Latte. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miyiamoto
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