Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2017
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53 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 42,17g | Prot: 77,25g | Carbs : 115,66g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Nestlé Leite Ninho, Ovo Frito, Suco de Limão. Almoço: Qualitá Uva Red Globe, Batata Doce, Korin Filé de Peito de Frango, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Jantar: Abacate, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Contra-filé. Snacks/Outros: Nestlé Cheerios Mel. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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