Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2017
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98,4 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 50,67g | Prot: 52,18g | Carbs : 219,11g.
Pequeno Almoço: Aldi Wheat Bisks, Braeburn Apples, Bananas, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Tesco Skimmed Milk. Almoço: Asda Chosen By You Mini Breadsticks, Toasted Mixed Grain Bread, Scrambled Egg, The Laughing Cow Light Cheese Triangle. Jantar: Pure Butternut Squash Risotto. Snacks/Outros: Lindt 85% Dark Chocolate, Vimto Sugar Free Vimto, Asda Red Seedless Grapes, Strawberries, Blueberries, Biscuit. mais...
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3948 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Ensino - 8 horas, Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SylvieStar
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