|
1746 kcal
|
Líp: 130,43g | Prot: 86,97g | Carbs : 58,92g.
Pequeno Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quatá Queijo Prato, Président Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. Almoço: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Grelhado, Pimentão Verde, Cebolas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Mexido. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Cebolas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Quatá Queijo Prato, Tomates, Ovo Frito, DIA Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Outros: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Banana Prata, Black Skull Whey Protein 4HD (26g), Laranjas. mais...
|
|
1599 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lorranelima
|