Beyaz çay var yeşil çay var 😊 ben akşamları karışım yapıp içiyorum diyetisyenimin önerisi 1 kaşık beyaz çay 1 kaşık biberiye 1 kaşık rezene ve 1 çay kaşığı anason . 1 lt sıcak suyun içine atıyorsun bunları 5 dk demle süz içine de yarım limon sık akşam yemeğinden 2 saat sonra başlayıp yatana kadar içiyorsun mis gibi afiyet olsun yağ yakıyor ödem atıyor