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Twee weken niet gesport. En best wel teveel gesnoept! Het valt me allemaal nog mee dus. Vanaf vandaag ga ik wel weer sporten en een beetje mijn voeding controleren.
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60,4 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 47,84g | Prot: 56,54g | Carbs : 125,17g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Banaan, AH Spinazie Vers. Almoço: AH Biefstukworst, AH Rode Bieten. Jantar: AH Runder Hamburger, AH Zoete Aardappel. Snacks/Outros: Milka Milka & Oreo, AH Stevige Speltcrackers. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de snnbn
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