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Marathonwochenende!!! Heute nochmal reinhauen, danach packen und ab nach Berlin.... yeah!!!
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85 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3066 kcal
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Líp: 61,07g | Prot: 120,35g | Carbs : 504,65g.
Pequeno Almoço: Stardrink Apfelschorle, Banane, Alnatura Frühstückscouscous, Äpfel, EasiYo Banane, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Almoço: Banane, Jim Block Baked Potato mit Sour Cream. Jantar: Neumarkter Lammsbräu Weiße Alkoholfrei, Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Champignon (380g), Lätta Halbfettmargarine, Böklunder Gourmet Backschinken, Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Lätta Halbfettmargarine, Böklunder Gourmet Backschinken, Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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