|
Уже Месяц пользуюсь FS, интересно, как игра, хотя результаты есть (минус 2 кг). Как кидать фото и на аватар свою поставить? Подскажите, пожалуйста!
|
1431 kcal
|
Líp: 33,61g | Prot: 65,27g | Carbs : 212,60g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлеб Бородинский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Jantar: Мёд, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Outros: Клюквенный Сок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками. mais...
|
|
2025 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|