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2487 kcal
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Líp: 124,57g | Prot: 72,69g | Carbs : 164,25g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café (Infusão). Almoço: Maracujá, Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Hemmer Pimenta Biquinho, Yoki Farinha de Mandioca, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alface, Rúcula, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Contra-filé, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Jantar: Tirol Leite Integral, Adria Wafer Mousse Chocolate, Barriga de Porco, Cerveja Normal, Sabor de Minas Torresmo. Snacks/Outros: Café (Infusão), Qualy Margarina Cremosa, Tirol Leite Integral, Pão Francês, Suco de Limão, Marilan Biscoito Maizena Integral. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
exercícios em casa - 25 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Lavar Loiça - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos. mais...
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 Comentários
22 set 17 por membro: yakiniribeiro
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22 set 17 por membro: mailanesouza
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22 set 17 por membro: lucianers
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22 set 17 por membro: Nubinhalessa
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22 set 17 por membro: rejanenani
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quase 5 kg por semana? quero isso.. me conta
22 set 17 por membro: laiseoliveira
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laiseoliveira é uma " conta do apps" essa semana pesei TDS os dias e ele se baseou pelos últimos dias eu acho foi 1,1 na semana mais ou menos kkk
22 set 17 por membro: Eliane Guerra
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lucianers não foi uma semana não se olhar meu perfil verá meus desesperos com as variações kkk foram 2 meses e meio
22 set 17 por membro: Eliane Guerra
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Histórico de Peso de Eliane Guerra
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