Jornal de egor.shvedov, 22 set 17

Вот как доесть эти калории?)))
Вроде БЖУ уже нормальное (или нет)?
А когда дойду до 2000 даже и не знаю на каком БЖУ сидеть.
Подскажите неучу)
p.s. фотка кривая получилась)

---

1436 kcal

Líp: 51,15g | Prot: 101,45g | Carbs : 144,06g.   Pequeno Almoço: Мёд, Пряники, Арбуз, Orbit Жевательная Резинка Сладкая Мята, Сыр Российский, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Махеевъ Горчица Русская, Кетчуп, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Северная Долина Молоко 2,5%, Куриное Филе Гриль, Соленые Огурцы с Укропом, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски. Almoço: Чечевичный Суп. Jantar: Жареный Картофель, Рулет Куриный, Круазетт Хлебцы Бородинские, Мясновъ Творожная Запеканка 9%, Плов, Жареное Филе Свинины, Помидоры. Snacks/Outros: Бежин Луг Кефир 0%. mais...