Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2017
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88,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2680 kcal
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Líp: 86,47g | Prot: 135,43g | Carbs : 360,15g.
Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Uvas Pasas (sin Semillas), Arroz Integral, Plátano, Gloria Leche Fresca Light UHT, Quaker Avena Familiar, Huevo Duro. Jantar: Palta, Pan Integral, Soy Vida Leche de Soya, Plátano, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Uvas Pasas (sin Semillas), Avena. Snacks/Outros: Pacanas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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