Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2017
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79,5 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 35,31g | Prot: 30,73g | Carbs : 159,90g.
Pequeno Almoço: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Twinings Earl Grey Tea. Almoço: Flora Light, White Bread, Twinings Earl Grey Tea. Jantar: Young Green Onions (Tops Only), Sweet Red Peppers, Cheese Filled Tortellini, Asda Chosen By You Carbonara Pasta Sauce, Tesco Bacon, Mushrooms, Lemon Cake. Snacks/Outros: Tetley Green Tea, Twinings Earl Grey Tea. mais...
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3951 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Assistir TV - 9 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 45 minutos, Elíptica - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Compras de Supermercado - 30 minutos, Cardio - 15 minutos, Estar Sentado - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kelly140
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