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Hoje foi AEJ de 16 horas. Não resisti as bolachinhas passatempo, foram 6 pra conta, a gente corre atrás depois sem neura. O que não pode é passar vontade. Há anos não comia, hoje já posso me dar esse luxo!
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1249 kcal
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Líp: 49,19g | Prot: 58,40g | Carbs : 144,33g.
Almoço: Batata Doce, Carne de Vaca Moída. Jantar: Subway Frango Defumado com Cream Cheese, AdeS Suco de Laranja. Snacks/Outros: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). mais...
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1808 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Elíptica - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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