|
Таким получилось мое видение завтрака на 600к) заодно получился завтрак с мясом для Карины)) Гречка, вчерашняя нога индейки и яйца.
|
2192 kcal
|
Líp: 72,35g | Prot: 216,69g | Carbs : 169,47g.
Pequeno Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Almoço: Рыбные Палочки, Сыр Адыгейский, Обычные Блины. Jantar: Смешанные Овощи (Замороженные), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Snacks/Outros: Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе, Бабушкина Крынка Молоко 1,8%, Яйцо, Полоцкие Хлебцы Постные, Банан, BCAA XTRA. mais...
|
|
 Comentários
24 set 17 por membro: Lantanelle
|
Отлично, значит этот вопрос у нас закрыт) кстати, чувствую себя отлично как после мяса на завтрак, так и после такой нетипично большой загрузки утром. Можно продолжать в том же духе, посмотрим что дальше
24 set 17 por membro: spaZm
|
Ну вот видишь)) От мяса утром ещё никто не умирал :)) И оно замечательно помогает загрузиться с начала дня :)
24 set 17 por membro: Lantanelle
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|