Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2017
|
87 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2726 kcal
|
Líp: 71,88g | Prot: 210,09g | Carbs : 300,90g.
Pequeno Almoço: Винегрет без Масла, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Фармстандарт Компливит, Ultimate Nutrition Омега 3, Вода из под Крана, Кофе (Растворимое), Сыр Российский. Almoço: Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Жареная Картошка, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная. Jantar: Седьмой континент Лепешка Сметанная, Ultimate Nutrition Омега 3, Седьмой континент Лепешка Сметанная, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. mais...
|
|
2528 kcal
|
Exercício:
Хотьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ura M
|