Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2017
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77 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2181 kcal
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Líp: 113,48g | Prot: 204,39g | Carbs : 76,48g.
Pequeno Almoço: Grünländer Leicht, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Coca-Cola Coca-Cola Light, Kokosöl, Eiklar, Ei. Almoço: Milbona Skyr Pur, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Jantar: Danforel Regenbogen Forellenfilets, Lidl Mozzarella Light, Rispentomaten. Snacks/Outros: Leibniz Minis Choco, Whey Vanille Schoko-Crossies Kuchen, Anabole Pancakes (Low Carb), Anabole Pancakes (Low Carb), Schoko Crossies. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Brust/Trizeps/Schulter Training - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de wowa G.
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