Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2017
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59,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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753 kcal
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Líp: 45,23g | Prot: 46,07g | Carbs : 47,88g.
Pequeno Almoço: Air, Telur Dadar, Air. Almoço: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Salak, Semangka, Semangka, Semangka. Jantar: Salak, Alpukat. mais...
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1677 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 22 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiasyaputri
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