Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
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89 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3632 kcal
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Líp: 141,11g | Prot: 119,69g | Carbs : 385,26g.
Pequeno Almoço: Dia Zumo de Naranja Vit., Pepe Tostada con Tomate 50G, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera). Almoço: Ruavieja Licor de Hierbas, Café con Leche, Hacendado Pizza Carbonara, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Cerveza Normal. Jantar: Hacendado Chocolate con Leche Extrafino, Uva, Hacendado Gazpacho Tradicional, Queso Azul, Sandía, Cerveza Normal, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Pan Blanco. Snacks/Outros: Burger King Cono de Helado. mais...
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2243 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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