Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2017
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72,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 34,20g | Prot: 121,78g | Carbs : 112,66g.
Pequeno Almoço: Milbona Creamy Quark Dessert Peach-Passion Fruit, Maitokahvi, Appelsiinit. Almoço: Milbona Rasvaton Raejuusto, Sipulit, Lanttu, Porkkanat, Pouttu Porsaan Sisäfilee. Jantar: Milbona Rasvaton Raejuusto, Lanttu, Porkkanat, Pouttu Porsaan Sisäfilee. Snacks/Outros: Ehrmann Proteiinivanukas Vanilja, Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Edamjuusto, Tomaatit (Punaiset), Rainbow Savustettu Ohut Kalkkunaleikkele, Rasvaton Maito, Kananmunan Valkuainen, Nalle Pikakaurahiutale, Risenta Mantelijauho, Fazer Turkinpippuri, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Fitfarm Fitbar Suklaa. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de TIPUttelija
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