Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2017
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75,3 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 33,15g | Prot: 135,19g | Carbs : 85,19g.
Pequeno Almoço: Tal e Qual Adoçante, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Canela, Mãe Terra Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo, Danubio Requeijão Zero. Almoço: Philadelphia Cream Cheese Light, Peito de Frango, Macrozen Farinha de Glúten. Jantar: Hemmer Ketchup Zero, Hemmer Mostarda Amarela Zero, Italac Leite Integral, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Almôndega 250g. Snacks/Outros: Lowçucar Pudim Zero, Natu's Farelo de Trigo, Panini dukan. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de RafaellaCosta
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