Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2012
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49,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 39,21g | Prot: 74,72g | Carbs : 263,82g.
Pequeno Almoço: Yum Yum Yeast Bread, skim milk, apple, voskos greek yogurt, peanut butter jif natural. Almoço: toasted oats, Carrot Ginger Soup, 8th continent soy milk. Jantar: pizza sauce, bell pepper cooked, cooked spinach, zucchini cooked, broccoli, Thin Crust Pizza (Large), angelfood cake. Snacks/Outros: frosted mini-wheats blueberry, seltzer, skim milk, saccharin, coffee decaf, almonds, grapes. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Weights - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Treadmill - 25 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de flexcook7
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