Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2017
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77 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Líp: 29,71g | Prot: 86,67g | Carbs : 146,48g.
Almoço: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Buah Naga, Apel Pink Lady, Monde Butter Cookies, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Pisang. mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ahmad.nabil.af.1985
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