Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2017
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101,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 30,56g | Prot: 70,63g | Carbs : 190,59g.
Pequeno Almoço: Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Bananas, Apples, Rogers Porridge Oats. Almoço: Dimpflmeier Light Rye Bread, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Jantar: Roasted Potato, Yellowfin Tuna (Fish). Snacks/Outros: Presidents Choice Extra Dark, Bananas, Presidents Choice 0% Greek Yogurt Vanila. mais...
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4862 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 19 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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