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1479 kcal
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Líp: 29,86g | Prot: 114,59g | Carbs : 194,10g.
Pequeno Almoço: Passievrucht, Amandelen, Blauwe Bessen, Frambozen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Almoço: Radijs, Tuinkers, Toko Lien Gember Bolletjes, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Santa Maria Original Wrap Tortilla. Jantar: Gedroogde Cranberries, Kellogg's Special K Rode Vruchten, Alpro Amandelmelk, Lidl Verse Kabeljauwfilet, AH Geschrapte Worteltjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Oldtimers Scheepsknopen, Oldtimers Scheepsknopen, Notenmix (Ongezouten), AH Geschrapte Worteltjes. mais...
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3127 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Kasje47
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