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1257 kcal
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Líp: 68,34g | Prot: 90,31g | Carbs : 74,71g.
Pequeno Almoço: Canela, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Limão, Café. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Pimentão Verde, Heinz Mostarda, Cebolas, Ovo Mexido, Peito de Frango. Jantar: Sococo Coco Ralado, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Melancia. mais...
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1496 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de lorranelima
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