Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2017
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3106 kcal
|
Líp: 56,23g | Prot: 272,82g | Carbs : 372,01g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Multipower BCAA, Простоквашино Молоко 0,5%, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Рис Вареный, Помидоры, Куриное Филе. Jantar: Рис Вареный, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Outros: Окей Банан, Сушеные Семена Подсолнечника, Кефир (Обезжиренный), Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Now Foods Ультра Омега-3, Творог (Обезжиренный). mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 29011975v
|