Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2017
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76,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 88,01g | Prot: 137,00g | Carbs : 108,32g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus Lunak, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Kraft Singles. Almoço: Tropicana Slim Beras Merah, Ikan Tuna, Tumis Buncis. Jantar: Ayam Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Tumis Buncis, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Outros: Tempe Goreng Tepung. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ahmad.nabil.af.1985
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