Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2017
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69,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Líp: 83,02g | Prot: 69,12g | Carbs : 206,00g.
Pequeno Almoço: Coeur de Lion Le Bon Brie, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Café, Beurre (Salé), Marie Quiche Lorraine, Jacquet Pain de Mie Complet. Almoço: Boulettes de Porc, Boulettes de Bœuf, Pâtes (Cuites). Jantar: Framboises Congelées Non Sucrées, Marque Repère Mascarpone, Génoise, Picard Filet de Merlan Pané, Créaline Purée de Carottes. Snacks/Outros: Picard Tarte aux Abricots. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de francois.af.34
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