|
nu 11 weken post-po van de laatste operatie aan mijn buik.
volgende maand nog op controle en dan hoop ik dat het klaar is.
Ben er zelf heel blij mee, platte buik versie 2,2.
Ik vind het zo klaar. Nu nog een paar kg eraf en dan mooi stabiel blijven.
weer begonnen met sporten dus gaat helemaal goed komen.
Deze week alweer 4 jaar geleden dat ik begon met project "ikzelf"
|
1171 kcal
|
Líp: 51,10g | Prot: 61,66g | Carbs : 98,48g.
Pequeno Almoço: Appel, Rozijnen, Campina Halfvolle Melk, Euro Shopper Havermout. Almoço: AH Roma Tomaten, AH Ossenworst, Blue Band Goede Start, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lichte Crackers. Jantar: AH Gemarineerd Varkensfiletlapje. Snacks/Outros: AH Pluot, Noten&Granen Reep. mais...
|
|
 Comentários
Proficiat! Geniet ervan. Ik hoop over een jaar ook zoiets te kunnen schrijven hier.
Lijkt me geweldig om zo een tevreden gevoel te hebben.
Voor mij is 5 kg eraf bijna in zicht maar ik ben nu wel al bijna 1 maand bezig
Ben toch nu al blij hoor maar hoop wel dat het doorzet
27 set 17 por membro: Marianne Fit
|
dank je voor je reactie Marianne, komt bij jou ook vast goed.
Het begin is er. Ik heb in mijn afvalperiode ook weleens stil gestaan of in een week maar een paar ons eraf. Het gaat erom dat je doorzet. :)
27 set 17 por membro: jufdevries
|
5 kg in 1 maand is toch prima. Zij schrijft dat ze 4 jaar nodig had!
27 set 17 por membro: Woogie82
|
Hoi, heb je een BWC gehad? Ik ook. Ben jij tevreden?
27 set 17 por membro: annemiek rembil
|
Ga uit van een maximaal afvalgewicht van gemiddeld 1 kilo per week. Daar ligt de grens van wat je lichaam nét nog kan volgen zonder tekort te komen.
27 set 17 por membro: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jufdevries
|