Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2017
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98,0 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 51,75g | Prot: 64,27g | Carbs : 181,09g.
Pequeno Almoço: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Aldi Wheat Bisks, Tesco Skimmed Milk. Almoço: Tesco Chocolate Chip Muffin, Tesco Flapjack Bites, Yellow Sweet Corn (Vacuum Pack, Canned), Heinz Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Vimto Cordial, Tesco Cucumber, Mixed Salad Greens, Biscuit. Jantar: Baked or Grilled Cod, Hollandaise Sauce, Tesco Frozen Sweetcorn, Green Peas (Frozen). Snacks/Outros: Tea with Milk and Sugar, Strawberries, Tesco Blueberries, Asda Red Seedless Grapes. mais...
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3621 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Chuveiro - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Ensino - 8 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SylvieStar
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