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27 set 17
Jornal de RndRob, 27 set 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2017
95,7 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
9,5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 27 setembro 2017:
930 kcal
Líp: 57,00g | Prot: 36,00g | Carbs : 67,00g.
Pequeno Almoço:
Burger King Egg-Normous Burrito.
mais...
2841 kcal
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 6,4 kg por Semana
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