Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2017
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89,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2519 kcal
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Líp: 86,75g | Prot: 118,17g | Carbs : 338,55g.
Almoço: Pan Integral, Pechuga de Pollo, Palta, Huevo Duro, Quaker Avena Familiar, Gloria Leche Fresca Light UHT, Plátano. Jantar: Jugo de Papaya, Soy Vida Leche de Soya, Uvas Pasas (sin Semillas), Avena, Plátano, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. Snacks/Outros: Pacanas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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