Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2017
|
42,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Líp: 53,77g | Prot: 32,39g | Carbs : 142,73g.
Pequeno Almoço: Fruttis Йогурт с Малиной, Дикси Какао-Напиток Растворимый Гранулированный, Простоквашино Молоко Отборное, Альтервест Рожок Творожок. Almoço: Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Грейн Холдинг Булочки с Отрубями, Сыр "Тройка", Bonfesto Моцарелла Мини, Картошка Вареная. Jantar: Авокадо, Картошка Вареная, Грейн Холдинг Булочки с Отрубями, Мистер Салат Капуста Белокочанная Острая. Snacks/Outros: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Сливочная Нежность". mais...
|
|
1491 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Dançar (Passo Lento) - 2 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kseshfl
|