|
Тут мне один хороший человек посоветовал не баловать) сразу вспомнилась фотка двухлетней давности, тогда я считал шаньгу на 1.500кал безобидным перекусом... Весил тогда на 12кг больше и не тренился)
|
2370 kcal
|
Líp: 112,51g | Prot: 210,21g | Carbs : 129,93g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Almoço: Свинина Запеченая, Имбирь Маринованный, Смешанные Овощи (Замороженные). Jantar: Полоцкие Хлебцы Постные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Heinz Томатный Кетчуп, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Свинина. Snacks/Outros: Activlab BCAA XTRA, Беллакт Творог Зерненый Обезжиренный, Масло Подсолнечное. mais...
|
|
1 a 20 de 35
 Comentários
29 set 17 por membro: Lantanelle
|
Почему лицо грустное?) Совесть мучает?))
29 set 17 por membro: Lantanelle
|
Ну такой нормальный пирожок 😸)
29 set 17 por membro: APRILEA
|
Да, и стыдно и хочется)))
29 set 17 por membro: spaZm
|
Если литром кефира запить - неплохой обед для бетономешальщика ))))
29 set 17 por membro: Autumn Pearl
|
29 set 17 por membro: Katadvance
|
29 set 17 por membro: lenacuba
|
29 set 17 por membro: irinafedorova16111
|
29 set 17 por membro: Саша Меха
|
моя долженствующая суточная норма))) которую,правда,я регулярно нарушаю)))
29 set 17 por membro: snake_2112
|
я тоже раньше съедала 5-6 зефиринок. а что это ж ЗЕФИР! ЕГО МОЖНО,! теперь 1-1,5. ((((
29 set 17 por membro: snake_2112
|
29 set 17 por membro: netratmail
|
Это белорусский креатив, такие штуки лепят в цеху одной крупной сети магазинов, назвали шаньга почему-то... Внутри мясо, сыр фета и ещё что-то было, не помню, давно уже держал в руках эту штуку)
29 set 17 por membro: spaZm
|
Ого, это с какого перепугу зефир можно???? Работал на производителя зефира, в нем почти всё сахар. Это самообман что зефир полезен)
29 set 17 por membro: spaZm
|
Жиры в животе, может лысина головы не так чётко показывает общую запущенность) ну может 109 было)
29 set 17 por membro: spaZm
|
Ну типа зефир считается меньшим западлом, чем шоколад, т.к. в нем жиров нет) И на углеводной загрузке спортсмены жрут в основном его) А так-то да, сахер один)
29 set 17 por membro: Lantanelle
|
Шоколад я привела просто как пример ещё одной вкусняхи.
29 set 17 por membro: Lantanelle
|
Так не лучше ли жиров из какао боба съесть чем рафинированные угли?.. И зачем спортсмены едят зефир именно?... Хм.. Странно) уже бы сразу сахар ели ложками)
29 set 17 por membro: spaZm
|
Ну сахара много ложками не сожрешь, а вот зефир полегче идёт как-то) То, что жиры в шоколаде из какао боба - это ещё доказать надо, и бабка надвое , как говорится)
29 set 17 por membro: Lantanelle
|
А сахар он и в Африке сахар
29 set 17 por membro: Lantanelle
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|