Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2017
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 107,79g | Prot: 74,01g | Carbs : 57,62g.
Pequeno Almoço: Volkoren Brood, Melkan Skyr. Almoço: Bio+ Pompoensoep, Hellmann's Real Mayonnaise, AH Puur & Eerlijk Achterham, Macadamia Noten, AH Veldsla, Komkommer (Geschild). Jantar: Arla Skyr Naturel, Gesneden Ham, C1000 Bamigroenten Gesneden en Gewassen, All Seasons Nasi- en Bamigroenten, Gebakken Ei, Gebakken Ei. Snacks/Outros: Gerookte Zalm. mais...
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3222 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cera DJ
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