Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2017
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77,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 55,76g | Prot: 64,92g | Carbs : 168,40g.
Pequeno Almoço: Up&Go Breakfast Banana & Honey. Almoço: Yogi Thee Detox Energy, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Rabarber, Rauw Power Bio Kefir Hangop. Jantar: Vlees, Gevogelte of Vis, Groenten Wrap. Snacks/Outros: Koffiemelk, Cafeïnevrije Koffie, Aperol Spritz, Lipton Pure Leaf Lemon, de Nieuwe Band Gember in Pure Chocolade, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Wieger Ketellapper Snelle Jelle Reepjes Zero, Senseo Dark Roast. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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