|
Вес до завтрака 51,2.
Вес после завтрака 52,3.
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1951 kcal
|
Líp: 92,78g | Prot: 99,41g | Carbs : 180,70g.
Pequeno Almoço: Good Food Фундук Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Красная Цена Грецкие Орехи, Черное Море Сироп Лайт, Ласковое Лето Молоко 1.5%, Золотой Изюм (без Косточек), Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Almoço: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Активиа Йогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Жареное Яйцо, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Помидоры, Хлеб "Ржаной Край" Слуцкий Хлебозавод, Котлеты из Куриной Грудки, Желтый Сладкий Перец, Капуста. Jantar: Pepsi Pepsi Max, Сырок Творожный с Ванилином "Любимый". Snacks/Outros: Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Кофе, Ласковое Лето Молоко 1.5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|