Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2017
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85,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2192 kcal
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Líp: 136,81g | Prot: 83,22g | Carbs : 158,01g.
Pequeno Almoço: Chleb, Pomidory, Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą. Almoço: Masło, Sonko Lekkie Razowe, Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow, Sonko Lekkie Razowe. Jantar: Dr. Oetker Pizza Guseppe Kebab, Masło, Gotowany Kalafior (z Surowego). Snacks/Outros: Turek Brie Naturalny, Miód. mais...
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2743 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 13 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de djtarpan
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