Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2012
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131,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 63,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 22,81g | Prot: 28,02g | Carbs : 177,22g.
Almoço: pork ramen noodles. Snacks/Outros: HEB light peach mango yogurt, Cheddar or American Type Cheese, 100% Whole Wheat, mcdonald's coca cola. mais...
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3816 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 32 minutos, Descansar - 9 horas e 58 minutos, Dormir - 13 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fudi
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