Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2017
|
61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Líp: 48,45g | Prot: 93,86g | Carbs : 85,46g.
Pequeno Almoço: Яичный Желток, Яичный Белок, Авокадо, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold OREO с Арахисовой Пастой, Селяночка Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. Almoço: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сладкий Лук, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Сербская Брынза 45%. Jantar: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Ижтрейдинг Брокколи Капуста. Snacks/Outros: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Огурец (с Кожурой), Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Кетус Семга Слабосоленая Атлантическом Филе-Ломтики, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Ижмолоко Кефир 1%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|